Ilgaamžiškumo mokykla

Kodėl ir kaip sensta mūsų kūnas?

Senėjimas yra natūralus procesas, vykstantis mūsų organizme nuo pat gimimo. Nors senėjimas gali būti matomas išorėje – raukšlės, pilkėjantys plaukai ar mažėjantis energijos lygis – didžioji dalis ...

Spermidinas: kokia jo nauda sveikatai?

Spermidinas yra natūraliai organizme randamas junginys, priklausantis poliaminų grupei. Jis taip pat aptinkamas įvairiuose maisto produktuose, tokiuose kaip kviečių gemalai, sūris, grybai ir soja....

Dvylika Ilgaamžiškumo Šaltinių: pagrindiniai būdai kovoti su senėjimu

Senėjimas – natūralus procesas, kuriam esame pavaldūs visi. Tačiau mokslas nustatė, kad senėjimas nėra tiesiog paprastas kūno nusidėvėjimas. Yra 12 pagrindinių biologinių senėjimo ženklų, kurie nu...

Berberinas: kokia jo nauda sveikatai?

Berberinas yra natūrali medžiaga, išgaunama iš tam tikrų augalų, tokių kaip raugerškis, auksinė ruopė ir kinrožė. Jis nuo seno naudojamas tradicinėje kinų medicinoje dėl savo daugybės sveikatai na...

Resveratrolis: kokia jo nauda sveikatai?

Pastaraisiais metais resveratrolis išpopuliarėjo kaip viena iš medžiagų, galinčių padėti išlaikyti jaunystę ir ilgiau išlikti sveikiems. Bet kas iš tiesų yra resveratrolis, kaip jis veikia mūsų kū...

Kaip maisto papildai gali prailginti sveiko gyvenimo trukmę?

Daugelis mūsų nori gyventi ilgiau ir sveikiau, ir tam vis dažniau pasitelkiami maisto papildai. Bet ar tikrai jie gali padėti ilgiau išlikti sveikiems ir pailginti gyvenimo trukmę? Mokslininkai ti...