Ilgaamžiškumo mokykla

Kodėl metabolinis stabilumas svarbus ilgaamžiškumui?

Dauguma žmonių apie cukraus kiekį kraujyje pradeda galvoti tik tada, kai atsiranda problema, tačiau cukraus kiekis kraujyje taip pat yra kasdienės energijos, apetito, koncentracijos ir ilgalaikės m...

Geriausia papildų rutina sveikam senėjimui 30-ies, 40-ies ir 50-ies

Tai, kaip mes senstame, priklauso nuo daugybės biologinių procesų, vykstančių vienu metu: kaip mūsų ląstelės gamina energiją, kaip kūnas valdo oksidacinį stresą, kaip efektyviai atsistato, kaip sta...

Resveratrolis ir ląstelių senėjimas: kodėl šis polifenolis svarbus ilgaamžiškumo moksle?

lgaamžiškumas nėra vien tik apie ilgesnį gyvenimą. Tai taip pat apie tai, kaip gerai kūnas geba palaikyti savo funkcijas bėgant laikui. Kiekvieną dieną mūsų ląstelės patiria biologinį stresą. Jos g...

Apigeninas: kodėl šis flavonoidas svarbus ilgaamžiškumo kontekste

Apigeninas sulaukia dėmesio ne be priežasties. Ne todėl, kad jis būtų naujas, ir ne todėl, kad žadėtų ryškų efektą, kurį galima pajusti per vieną naktį. Apie jį kalbama todėl, kad jis atsiduria dvi...

Magnis: kam jis reikalingas ir kurią formą naudoti

Magnis yra vienas iš tų mineralų, kurie tyliai dalyvauja beveik visuose svarbiausiuose organizmo procesuose. Jis prisideda prie daugiau nei 300 fermentinių reakcijų - energijos gamybos, DNR taisymo...

Kodėl labiausiai ištirtas sportinis papildas tampa vis įdomesnis ilgaamžiškumo moksle?

Daugumai žmonių kreatinas asocijuojasi su sporto salėmis ir baltymų kokteiliais - tai, ką sportininkai vartoja norėdami kilnoti sunkesnius svorius. Ši asociacija nėra klaidinga, tačiau kreatino nau...

EGCg: žaliosios arbatos junginys, sulaukiantis dėmesio ilgaamžiškumo moksle

Žalioji arbata su sveikata siejama jau šimtmečius. Tačiau vienas pagrindinių už šį susidomėjimą atsakingų junginių - epigalokatechino galatas, arba EGCg - pastaraisiais metais tapo ypač svarbus, ne...

NAD+: kodėl ši molekulė šiandien yra ilgaamžiškumo diskusijų centre

Yra viena molekulė jūsų organizme, apie kurią prieš kelerius metus beveik niekas negalvojo, bet dabar ji atsidūrė daugelio ilgaamžiškumo diskusijų centre. Ji vadinama NAD+. NAD+ veikimo nejaučiate ...

Urolitinas A: molekulė, kurią jūsų ląstelės jau moka naudoti

Jūsų ląstelėse šiuo metu vyksta valymo procesas. Jis veikia tyliai, nuolat, ir dauguma žmonių apie jį niekada negirdėjo. Jo užduotis - surasti mitochondrijas, kurios nustojo tinkamai veikti, ir jas...

Kvercetinas: kodėl šis flavonoidas svarbus sveikam senėjimui?

Ilgaamžiškumo moksle kai kurie junginiai išsiskiria ne todėl, kad suteikia stiprų ar greitą efektą, o todėl, kad palaiko sistemas, kurios svarbios ilgalaikėje perspektyvoje. Kvercetinas yra vienas ...