Kas iš tikrųjų reguliuoja mūsų kūno masę ir kaip suprasti, kurių medžiagų trūksta svorio kontrolei?

Dauguma žmonių nori „pagerinti svorio kontrolę“, tačiau problema neretai būna  ne tik kalorijose. Svorį reguliuoja penkios biologinės sistemos, kurios veikia tarpusavyje:

1. cukraus balansas,

2. uždegimas ir skysčių kaupimasis,

3. ląstelių energijos gamyba,

4. streso hormonai,

5. miego kokybė.

Kai kurios iš jų gali būti išsibalansavusios nepastebimai. Todėl klausimas nėra „koks papildas padės svorio kontrolei?“ o „ko trūksta mano organizmui?“

Žemiau - edukacinis gidas, padedantis suprasti savo kūno tipą ir išsirinkti tinkamą L Cell produktą.

1. Kai svorį labiausiai veikia cukraus šuoliai ir alkio bangos – tinkamiausias Berberinas

Jeigu po valgio dažnai pajuntate energijos kritimą, greitai išalkstate arba nuolat norisi kažko saldaus, labai tikėtina, kad jūsų svorio kontrolės sunkumai kyla dėl cukraus svyravimų. Tokiais atvejais kūnas siunčia stiprius alkio signalus ne todėl, kad jam trūksta kalorijų, o todėl, kad kraujyje greitai kyla ir krenta cukraus bei insulino lygis.

Berberinas padeda palaikyti stabilesnį cukraus kiekį, gerina insulino jautrumą ir sumažina staigius potraukius, todėl valgymo ritmas tampa natūralesnis. Tai tinkamiausias pasirinkimas, kai svorio kontrolę sutrikdo metabolinis disbalansas, o ne valios trūkumas.

2. Kai svoris svyruoja dėl uždegimo, pūtimo ar skysčių kaupimosi – rinkitės EGCG

Jei svoris per kelias dienas svyruoja 1–2 kg, jaučiate sunkumą, patinimą, odos jautrumą ar „uždegiminį“ diskomfortą, dažniausiai problema slypi ne riebaluose, o sisteminiame žemo lygio uždegime. Jį gali sustiprinti stresas, tarša, kepenų perkrova ar mityba.

EGCG padeda slopinti uždegimines reakcijas, palaiko kepenų detoksikaciją ir skysčių balansą, todėl kūnas pradeda jaustis lengviau. Tai geras pasirinkimas tiems, kurių svoris jautriai reaguoja į stresą, hormoninius pokyčius ar uždegiminius procesus. Kitaip tariant, EGCG labiau padeda grąžinti fiziologinę pusiausvyrą, o ne tiesiog paveikti riebalų masę.

3. Kai emocinis alkis, įtampa ir prastas miegas lemia valgymo įpročius – tinkamiausias Magnio Bisglicinatas

Jeigu dienos pabaigoje norisi užkandžiauti, ranka dažnai tiesiasi prie saldumynų, o miegas paviršutiniškas, didelė tikimybė, kad svorio kontrolę išbalansuoja kortizolis. Streso hormonas tiesiogiai veikia apetitą, potraukį greitam cukrui ir netgi skysčių kaupimąsi.

Magnio bisglicinatas ramina nervų sistemą, padeda stabilizuoti kortizolio reakciją ir gerina miego kokybę. Kai kūnas nurimsta, alkio signalai tampa realesni – ne emociniai. Todėl magnio trūkumas dažnai pasireiškia būtent vakarinėmis persivalgymo bangomis.

Magnesium Bisglycinate tinka tiems, kurių svorio kontrolė stringa ne dėl metabolizmo, o dėl emocionio nuovargio.

Svarbu suprasti: tai nėra svorio metimo priemonės.

Tai - biologiniai korektoriai, kurie padeda kūnui grįžti į pusiausvyrą, o tuomet svorio kontrolė tampa kur kas lengvesnė ir natūralesnė.